En verdad TODOS. Sin embargo sea cardio, el ejercicio de fuerza y resistencia, los de flexibilidad o de movimiento e incluso los circuitos funcionales como el HIIT. Si le gusta envidiar con videojuegos, pruebe con juegos que le exijan mover todo el cuerpo, no sólo los dedos pulgares. enserio son de gran ayuda se los agradezco por subir tan